Det här varit några trevliga dagar med dotter och barnbarn på besök.

Söndagen avslutades med 2km löpning och intervaller i backe. Vid 5:e löpningen uppför drog det till i baksida lår och det var bara att promenera hem....

Grabben har blivit sugen på att prova innebandy. Det blir provträning i kväll. Detta blir hans tredje aktivitet. Det känns bra att han får röra sig mycket👍.

Om låret känns ok åker jag till Skatås i kväll och testar banan jag skall springa i finalloppet om 2 veckor.

Ha nu en grym dag och glöm inte motionera.

Mike